Escrito e publicado por
Josiane Werlich
COMO FALAR SOBRE SEPARAÇÃO COM CRIANÇAS: Dicas essenciais para pais em divórcio
Contar para os filhos sobre o divórcio é um dos momentos mais delicados de todo o processo de separação. A maneira como essa conversa é conduzida pode impactar diretamente o bem-estar emocional da criança a curto e longo prazo. Costumo orientar aos clientes sobre como explicar o divórcio para crianças de forma leve, mais natural possível, respeitosa, preservando o vínculo afetivo e evitando traumas desnecessários.
Quando é o melhor momento para contar sobre o divórcio para os filhos?
Escolher o momento adequado para dar a notícia é fundamental. Deve ser um momento de calma, em que ambos os pais possam estar presentes e focados, sem interrupções. Explicar o divórcio para crianças exige sensibilidade: evite contar às pressas ou durante períodos estressantes, como festas ou eventos importantes. Um ambiente tranquilo facilita a assimilação da informação e a demonstração de apoio emocional.
Como contar para os filhos sobre a separação de forma clara?
A comunicação deve ser adaptada à idade e maturidade das crianças. Crianças menores precisam de explicações mais simples e focadas na rotina (“Mamãe e papai vão morar em casas diferentes, mas continuam te amando muito”).
Já adolescentes podem ter dúvidas mais complexas e precisam ser ouvidos com respeito. Aqui cabe uma dica importante: o discurso dos pais deve ser alinhado e objetivo, evitando transmitir conflitos ou culpas.
Já adolescentes podem ter dúvidas mais complexas e precisam ser ouvidos com respeito. Aqui cabe uma dica importante: o discurso dos pais deve ser alinhado e objetivo, evitando transmitir conflitos ou culpas.
O que evitar ao falar sobre separação com crianças?
Nunca culpe o outro genitor ou exponha detalhes do conflito conjugal.
Frases como “seu pai/mãe nos abandonou” ou “foi culpa dele/dela” causam insegurança e podem gerar problemas emocionais graves – e você não quer esse mal para seu filho, certo?
Por isso, oriento que se mantenha o foco no cuidado, no amor e na reorganização da vida familiar de forma saudável.
Por isso, oriento que se mantenha o foco no cuidado, no amor e na reorganização da vida familiar de forma saudável.
Como ajudar as crianças a lidar com o divórcio?
As reações podem variar: tristeza, raiva, mal comportamento, medo ou até aparente indiferença são comuns.
Ainda assim é importante validar os sentimentos dos filhos, oferecendo espaço para perguntas e reafirmando que todas as emoções são legítimas. Muitas vezes, a busca por apoio psicológico especializado para os filhos (e para os pais também), ajudando-os a atravessar essa fase com segurança emocional e equilíbrio.
Como construir segurança emocional após a separação?
Sabe que faz uma grande diferença reforçar diariamente que o amor dos pais permanece incondicional é essencial – e não apenas com palavras, mas atos de ambos os pais para com os filhos.
Criar uma nova rotina estável, cumprir os combinados e manter presença ativa na vida das crianças são atitudes que fortalecem a confiança.
Ou seja, mostre que, embora a estrutura da família mude, o apoio e o cuidado continuam intactos.
Ou seja, mostre que, embora a estrutura da família mude, o apoio e o cuidado continuam intactos.
Divórcios são mais do que fim de casamentos - Essencial suporte jurídico adequado
O processo de divórcio vai além das questões jurídicas: envolve sentimentos, luto por uma vida comum, além de diversas questões futuro e, claro, a proteção dos filhos.
Considerando tudo isso, conte com bom suporte profissional em diversas áreas, sobretudo, jurídico, porque as decisões tomadas impactarão na sua vida por bastante tempo.
Quer saber mais? Entre em contato!
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